Collectivités territoriales & entreprises
Les bienfaits de la Pleine Conscience à titre professionnel
Plus de 600 études publiées dans les journaux scientifiques les plus renommés démontrent que la pratique de la pleine conscience améliore les performances des hommes et rendent les organisations plus humaines, plus cohérentes.
Une nouvelle politique managériale pour les collectivités, les entreprises
Tandis que la dimension « bien-être » et la prévention des risques psychosociaux par la pleine conscience acquièrent leurs lettres de noblesse, de plus en plus d’entreprises et de collectivités réalisent la nécessité de créer une meilleure culture d’entreprise en repensant leur politique managériale sous l’angle de la mindfulness.
Les bénéfices sont nombreux :
Une diminution du stress professionnel,
Plus de clarté dans la prise de décision,
Une meilleure gestion des priorités,
Une amélioration des relations entre collaborateurs, harmonie plus importante dans les équipes,
Une créativité accrue,
Une augmentation de la motivation, du sens,
Une réduction de l’absentéisme,
Un équilibre plus juste entre bien-être et performance.
Observables pour le collaborateur :
L’outil qu’est la pleine conscience, permet, par la pratique régulière, une capacité réelle de se connaitre soi-même et de mettre à jour ses comportements réactifs de base. Chacun dans l’équipe prend conscience de ses émotions et de ses schémas mentaux habituels et utilise cette connaissance pour mieux se comprendre, évoluer et proposer des réponses adaptées aux situations de la vie professionnelle et privée.
Le collaborateur connait alors le moyen qui lui permettra de répertorier ses forces, de ses faiblesses, et en quoi il peut apporter une valeur ajoutée. Il sait sur quoi il doit travailler, il peut réguler ses émotions (stress négatif) et être empathique avec sincérité.
Observables pour les services, pour la collectivité :
La sérénité, la reconnexion à soi et aux autres et la prise de recul sont devenus des atouts essentiels à l’efficacité et au bien-être des équipes. En développant cette conscience de soi, les personnes apprennent à être plus attentives à leur vie intérieure et à comprendre les clés de leur sérénité. La méditation permet également de prendre du recul sur les sources d’éparpillement et de perte d’énergie. En apprenant à se recentrer, les collaborateurs se sentent plus efficaces dans leur activité et plus présents dans leurs relations.
Chacun a connaissance de ses capacités et est positionné à sa place entrainant de ce fait une meilleure performance collective.
Avec la substitution des comportements refuges (agressivité, passivité et manipulation) par l’assertivité de chacun, les relations sont saines et personne ne subit plus les comportements déviants de l’autre. Les échanges sont vrais, sains et affirmés. L’équipe peut alors célébrer ses réussites.
Le leadership conscient
Pour aider les dirigeants à naviguer à travers les différents défis qu’ils doivent relever aujourd’hui, le développement d’habiletés liées au leadership conscient est une voie prometteuse vers de nouvelles pratiques managériales.
Le leader conscient est davantage ancré dans le moment présent et il crée un environnement et un climat de confiance par la qualité de présence et d’écoute, la capacité à prendre du recul et la justesse dans la prise de décision.
Ce type de leadership se développe en s’offrant des moments de recul et d’arrêt au cours desquels on apprivoise la tranquillité et le silence afin de pouvoir faire le vide et prendre une saine distance avec notre environnement. Par conséquent, le gestionnaire est en mesure d’observer concrètement ce qui se passe, percevoir clairement les enjeux de l’instant présent pour avoir une perspective plus claire. De plus, ce leadership est bénéfique pour l’organisation, car il engendre un sentiment de sécurité et de confiance propice à un engagement individuel et collectif, de même qu’à une performance accrue.
On dira du leader conscient qu’il est un leader humaniste, bienveillant, qui a pris le temps de connaitre réellement chaque membre de son équipe et qui use d’un leadership transformationnel. Il fait preuve d’authenticité et sait être au service de son équipe et de son organisation dans l’objectif de proposer une performance durable.
En conclusion, la pratique de la Mindfulness dans les organisations participe à la qualité des relations professionnelles, augmente la résistance au stress, accroît les performances et la prise de décision. En générant cette qualité d’acceptation de soi et des autres, le quotidien est mieux vécu et les situations insatisfaisantes ou conflictuelles deviennent des sources d’apprentissage plutôt que de résignation. Cette prise de conscience fait son chemin au sein des directions des ressources humaines.
La Mindfulness invite à la responsabilité et à une nouvelle manière d’être, équitablement partagée.
“ La victoire sur soi est la plus grande des victoires “